ランニング

どうも、ヤマタノワロシュです

夜中に少しランニングをしてきました（夜中の2時でした）

寝る前にランニングしないほうがいいらしいのですが

やはり社会人になってからは運動量が劇的に減りますね…

3年で15kg以上太ってしまいました（・□・；）

ジムも何回か通ったのですがなかなか続かないです(笑)

ランニング後にホエイプロテインを飲みました

イチゴ味で牛乳に混ぜるとおいしいです

生活習慣には気を付けていきたいものです

ゲーム実況も投稿しました。

悪戦苦闘の末、

クリアできませんでした(笑)

次こそは攻略していきたいと思います

ゴールデンウィークも終盤になってきましたが、私は土曜日から仕事です

トホホ…